Өнөөгийн завгүй, суугаа хэв маяг давамгайлсан амьдралын хэмнэл бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байна.
Тиймээс та бүхнийг өдөр бүр алхахад зориуд цаг гаргаж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийг уриалж байна.
“Эрүүл амьдралыг өөрөөсөө эхлүүлье — Алхахад цаг гаргая!” “Алхалт бол хамгийн энгийн бөгөөд хүчтэй дасгал юм.”“Нэг алхам – нэг эрүүл ирээдүй.”
Та системд нэвтэрч орсоноор сэтгэгдэл бичих болон үнэлгээ өгөх боломжтой болно.